Jíme zdravěji
Zdravý život začíná správným výběrem potravin.
Jsem nutriční terapeutka a potravinářská technoložka a pomůžu vám porozumět složení potravin, etiketám a výživovým hodnotám potravin.
Naučím vás vybírat si kvalitní, nutričně hodnotné potraviny a sestavit si jídelníček, který podpoří vaše zdraví.
Budete tak mít nejen zdravé tělo, ale i spokojenou duši.


Kdo jsem?
Projekt Jíme zdravěji jsem založila s cílem šířit informovanost u lidí ohledně stravování, kdy je kolem nás hodně rozporuplných názorů, informací, mýtů, extrémních názorů a lidé neví, čemu mají věřit. Stává se, že na jednu danou problematiku mají jiný názor odborníci různých specializací. A je to i logické, protože každý v tom vidí svůj obor a ten druhý úplně nezná. Proto je potřeba dané téma zhodnotit komplexně z různých hledisek a směřovat k vyváženému postoji.
Potraviny jsou mojí každodenností, „profesionální deformací“, vášní, oblibeným tématem, ráda s nimi pracuji, přednáším o nich a píšu články.
Získané poznatky z ověřených zdrojů propojuji se svými znalostmi z biochemie, nutriční terapie a potravinářských technologií. Na mých stránkách víte, že informacím, které získáte, můžete věřit a nejsou jenom módním výkřikem nebo zaužívanými mýty, ale potvrzenými fakty.

Stáhněte si eBook zdarma
Tahák na nákup potravin - jak se vyznat v potravinách a prokouknout triky výrobců
Tento e-book je pro vás, komu záleží na kvalitním a zdravém jídle!
Díky němu budete mít jasno v tom, co jíte a přestanete plýtvat penězi na nekvalitní potraviny s nahrážkami. Naučím vás hlavní tipy, na co se při nákupu zaměřit, abyste odhalili výrobky, které se zdravě jen tváří. Protože Vaše zdraví začíná na talíři.
Inspirace z mého blogu
Začtěte se do mých nejnovějších článků.

10 potravin, na které je lépe zapomenout
Potravinářský průmysl nám nabízí ohromné množství potravin, avšak ne všechny jsou tak úžasné, jak slibují.

Jak se cítit skvěle ve věku 40+
Je to jen číslo, ale i tak cítíme ty malé změny v našem těle. Přináším Vám 5 tipů, jak nadále zůstat ve skvělé formě.

Sušené ovoce - zdravá svačinka nebo sladkost?
Je sušené ovoce plné vlákniny, které můžeme jíst bez výčitek, anebo je to past plná cukru, které se máme radši vyhnout?